父母的自我覺察
發布時間：2014-10-20
來源：
深圳市婦女聯合會
作者：
1、覺察自己的情緒。做自己情緒的主人，與孩子交流時，先處理情緒，再處理事情。
2、覺察自己言行背后的觀念。不視自己認知和要求為絕對正確，給孩子成就自己的機會和空間。
3、覺察自己言行的效應。溝通是為解決問題,所以父母說了什么不重要，重要的是孩子感受到了什么，要關注反饋。
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